İstanbul (Avrupa Yakası) Başlangıç Buz Pateni Eğitimi

Buz pateni öğrenmek için çocuk olmak gerekmiyor. İstanbul'un Avrupa Yakası'ndaki pistlere gelen yetişkinlerin çoğu ya çocukluğunda hiç fırsat bulamamış ya da bir kez denemiş, ilk yarım saatte düşe kalka vazgeçmiş insanlar. Sekiz derslik bu başlangıç programı tam olarak bu profil için kuruldu: sıfırdan başlayan, bedenine ve dengesine güveni pek tam olmayan yetişkinler. Dersleri sertifikalı bir antrenör veriyor ve programın sonundaki hedef gayet net. Buza tek başınıza çıkabilmek, kontrollü şekilde kayabilmek, istediğiniz noktada durabilmek ve düşme fikrinden korkmamak. Bunlar sekiz derste gerçekten öğrenilebilecek şeyler; tek şart haftalık düzeni bozmamak ve ilk dersteki acemiliği kişisel bir başarısızlık gibi görmemek.

Sekiz Ders Boyunca Ne Öğreneceksiniz

İlk ders ekipmanla tanışmayla başlıyor. Paten bıçağının aslında düz olmadığını, alt yüzeyinde boydan boya bir oluk bulunduğunu ve bu oluğun iki ayrı keskin kenar oluşturduğunu öğreniyorsunuz. Buz pateninin neredeyse tamamı bu iç ve dış kenarların kullanımından ibarettir; tam anlamıyla düz kaymak diye bir şey yoktur, her dönüş bir kenara yatmaktır. Bıçağın ayrıca boylamasına hafif bir kavisi vardır, yani buza tek bir noktada değil, ağırlık aktarımınıza göre değişen bir temas alanıyla oturur. Bıçakların yaklaşık yirmi ila kırk saatlik buz kullanımından sonra bilenmesi gerektiğini, körelmiş bir bıçağın kenar tutmadığı için insanı durmadan kaydırdığını da burada konuşuyoruz. Artistik patenlerin ucundaki dişli tırnağın yeni başlayanlar için tuzak olduğunu, bu yüzden hokey kesimli patenlerin başlangıçta çoğu zaman daha affedici davrandığını öğreniyorsunuz.

İkinci ve üçüncü ders temel duruşa ayrılıyor: dizler bükük, kalça geride, gövde öne eğik, bakış yukarıda. Antrenör ilk iş olarak size düşmeyi ve kalkmayı öğretiyor, çünkü düşmeyi bilen insan gövdesini gevşetir ve gevşek gövde çok daha çabuk öğrenir. Dördüncü derste itiş geliyor. Çoğu yetişkinin sezgisi ayağı geriye itmek yönündedir, oysa kuvvet yana ve dışa doğru, bıçağın iç kenarıyla üretilir. Beşinci ve altıncı ders durma teknikleri üzerine kurulu: önce iki ayakla yapılan kar sürme freni, ardından tek ayakla buzu tıraşlayan versiyonu. Kaydığınız kadar durabilmek, bu sporda özgürlüğün asıl anahtarıdır. Yedinci ve sekizinci derslerde ise dönüşlere geçiliyor; ağırlık aktararak yay çizmek, iki ayak üzerinde yavaş dönüş ve isteyenler için geriye kaymanın ilk adımları çalışılıyor.

Kimler İçin Uygun

Program yeni başlayan yetişkinlere açık; yaş üst sınırı yok, spor geçmişi de aranmıyor. Bisiklet süren ya da kayak deneyimi olan biri kenar mantığını belki daha hızlı kavrar ama bu yalnızca küçük bir avantaj, gereklilik değil. Yüzme bilmek gibi bir ön şart da söz konusu değil; gereken tek şey dizinizi bükmeye ve birkaç kez düşmeye razı olmak. Rahat hareket ettiren uzun bir pantolon, ince kat kat üst ve mutlaka eldiven getirin; kask isteyene sağlanıyor ve ilk derslerde takmanızı öneriyoruz. Kendi pateninizi almak için acele etmeyin, çünkü ayağınıza gerçekten uyan modeli ancak birkaç ders sonra, ne tür bir kayış tarzına yakın olduğunuzu görünce seçebilirsiniz. İlk derslerde kiralık paten fazlasıyla yeterli. Beşiktaş, Şişli ya da Bakırköy'de çalışıp akşam derse yetişmek isteyenler için Avrupa Yakası'ndaki kapalı pistler metro ve Metrobüs hatlarına yakın konumda. İş çıkışı bir saatlik ders, İstanbul'un kalabalığından ve gürültüsünden çıkıp bambaşka bir ritme geçmenin şaşırtıcı derecede etkili bir yolu.